CHŘIPKOVÁ EPIDEMIE

27. 01. 2020

Přišla doba virových onemocnění dýchacích cest a chřipková epidemie.

Pokud má Vaše dítě (nebo Vy) škrábání v krku, rýmu, kašel, horečku, bolest hlavy, kloubů, svalů, zvracení, průjem, únavu, nejspíše ho postihla viróza (či chřipka).

  • zajistěte klidový režim doma (izolace), uložte dítě do postele
  • často větrejte (vlhký chladný vzduch)
  • nabízejte dostatek tekutin (bylinkový čaj s medem, citronem, případně zázvorem, drůbeží vývar), podávejte lehčí na vitaminy bohatou stravu (ovoce, zelenina), do jídla dítě nenuťte
  • při horečce nad 38 st. nebo bolesti můžete podat Paralen/Panadol nebo Ibalgin/Nurofen, případně studený zábal trupu, vlažnou sprchu (tu ne při mramorované kůži, ledových rukách a nohách)
  • do nosu můžete použít mořskou vodu či jiné nosní spreje, malému dítěti nos odsávejte, starší smrká do papírových kapesníků
  • při bolesti v krku můžete použít cucací pastilky či lízátka, Priessnitzův obklad na krk
  • na kašel sirup (jitrocel, tymián, mateřídouška, lípa, břečťan, cibule..), na noční dráždivý kašel léky tlumící kašel (Ditustat, Levopront, Sinecod, Robitussin..), spaní se zvýšenou horní polovinou těla
  • často si myjte ruce teplou vodou s mýdlem, používejte každý svůj ručník

Běžná viróza přetrvává několik dní, pokud příznaky u vašeho dítěte trvávají déle než 3-4 dny, vyhledejte lékaře. Většinou je zbytečné chodit do ordinace, pokud má dítě problémy 1-2 dny. Obvykle klinickým vyšetřením ještě nic nezjistíme a spíše v čekárně chytnete další infekci.

Dříve vyhledejte pomoc u dětí do 1 roku, chronicky nemocných (např. astma, srdeční onemocnění, porucha imunity, nádorové onemocnění..), jsou-li teploty po většinu času nad 39 st., při odmítání tekutin, opakovaném zvracení, výrazné spavosti, vyrážce, obtížném dýcháním..V tomto případě nás raději dopředu telefonicky informujte.

V PŘÍPADĚ AKUTNÍHO ZHORŠENÍ VYHLEDEJTE POMOC IHNED!!

PREVENCE:

1. Vyhněte se kontaktu s nemocnými.

2. Nechoďte na místa s velkou koncentrací lidí (obchodní domy, dětské koutky).

3. Myjte si často a opakovaně ruce, případně použijte desinfekci na ruce.

4. Při kašli a kýchání si zakrývejte nos a ústa kapesníkem.

5. Po použití kapesník vyhoďte do koše.

6. Nedotýkejte se rukama obličeje, nemněte si oči. Snížíte tím riziko přenosu viru rukama z kontaminovaných předmětů.

7. Nepůjčujte si mobilní telefony, sklenice, příbory, u dětí hračky apod.

8. Při zdravení s nemocným se vyhněte podávání rukou, líbání, objímání, u miminek nikdy neolizujte dudlíky.

9. Zvyšujte svoji individuální odolnost (jezte pestrou stravu, zvyšte přísun přirozených vitamínů (ovoce, zeleniny), otužujte se, dodržujte přiměřenou fyzickou aktivitu, choďte pravidelně na procházky na čerstvém vzduchu, často větrejte, dbejte na kvalitní a dostatečný spánek).

10. Pokud onemocníte, buďte ohleduplní. Zůstaňte doma a nešiřte onemocnění dále.